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宿坊とは？お寺や神社での生活を体験できる

宿坊とは、仏教寺院や神社の境内に設けられた宿泊施設のこと。その始まりは平安時代まで遡り、三重県の熊野三山へ参詣する熊野詣の道中にある寺社が僧侶や参拝者の宿泊場所として利用されたことに由来しています。

現在では一般の観光客を受け入れる施設も増加し、様々な修行体験を通じて寺社文化に触れられることから、非日常の体験を求める国内外の観光客に注目されています。

座禅や写経も！施設によって異なる体験プラン

ホテル・旅館などの宿泊施設と宿坊の大きな違いは、滞在を通じて「寺社」という日本古来の文化に触れられること。

宿坊によって体験の内容は異なりますが、座禅や写経、朝のお勤めへの参加や、普段は公開していない仏様や所蔵品などを拝観できる場合もあります。僧侶の方とゆっくり話ができるのも、宿坊に泊まるからこそできる体験と言えるでしょう。

食事にも注目！精進料理がふるまわれることも

宿坊の食事で一般的なのが、仏教の戒律に基づいて調理された精進料理。野菜を中心に料理が構成されているため、季節ごとの旬を味わうことができます。

一方で、旅のスタイルの変化に合わせて宿坊の食事も多様化しており、参拝のための体力が付くように、地元の旬魚やブランド肉を使用した料理が提供されることも。食事を楽しみのひとつとして宿坊を訪れる方も増えてきています。

【全国】おすすめの宿坊施設14選

全国のおすすめの宿坊を紹介します。長野県・善光寺や和歌山県・高野山など有名な寺院の宿坊のほか、食事や温泉など魅力あふれる施設を厳選。ぜひ参考にしてください。

おおま宿坊 普賢院（青森県）

青森県下北半島にある本州最北端の町・大間の山奥に、2018年に誕生した「おおま宿坊 普賢院」。1日1組限定の宿坊なので、約3,000坪の境内や、総青森ひば造りの本殿を貸切りで利用できます。

客室は、シモンズベッドを配した和室や、大きな窓から境内の景色を眺めるサンルームなど、ホテルのような居心地と洗練さを感じられる設え。夕食にはマグロの町・大間ならではの海の幸をつかった料理が、朝食には精進料理が提供されます。

ゲストが気軽にお寺に触れられるように、坐禅・写経・御朱印帳作り・法話などから好みのものを選んで禅体験ができるのも魅力のひとつ。別途料金が必要ですが、珍しいものでは、境内でのプライベートヨガも体験できます。

施設名	おおま宿坊 普賢院
住所	青森県下北郡大間町大字大間字内山48−137
アクセス	仏ヶ浦から車で約40分、恐山から約1時間
チェックイン・チェックアウト	チェックイン14:00～18:00 / チェックアウト～10:00
駐車場	あり
サイト	https://www.ooma-fugenin.jp/

御岳山荘（東京都）

関東随一の霊場であり、パワースポットとしても知られる御岳山。山頂付近には、武蔵御嶽神社の御師（おし）が営む宿坊が点在し、昔から変わらず参拝者の案内や祈祷、宿の提供などを行っています。

そのひとつである「御岳山荘」は、江戸の頃より続く歴史ある宿坊。風格のある門構えや武蔵御嶽神社の分霊を祀った内神殿など、霊場ならではの荘厳な雰囲気を感じられる一方で、11室ある客室は過ごしやすさに配慮した造り。落ち着いた雰囲気の和室に、専用のトイレと洗面台、テレビを完備しています。夕食の「御岳会席」は、手作りの刺身こんにゃくや自家製の果実酒、荘主自らが釣った旬の魚などが並ぶ宿の名物。御岳の自然の恵みを存分に堪能しましょう。

施設名	御岳山荘
住所	東京都青梅市御岳山123
アクセス	ケーブルカー：滝本駅から徒歩約15分
チェックイン・チェックアウト	チェックイン15:00～ / チェックアウト～10:00
駐車場	あり ※ 滝本駅より先の通行は許可車両のみ可能。滝本駅駐車場を利用可能
サイト	https://mitakesansou.com/

宿坊 能保利（東京都）

御岳山の山頂で約150年前から続く「宿坊 能保利」は、武蔵御嶽神社の御師（おし）が営む宿坊のひとつ。神社へと向かう表参道沿いにあり、長い歴史のなかで多くの人々をもてなしてきました。客室は本館と新館に全8室。御岳山の自然を見渡す落ち着いた日本間で、窓を開ければ森のざわめきや鳥のさえずりが聞こえます。

食事は神殿がある大広間で。自家農園で育つ新鮮野菜を中心に、山の食材をふんだんに使った“山料理”をいただけます。御岳山の名物でもある刺身こんにゃくは、宿坊　能保利でこんにゃく芋から手作りしている逸品。地元の旬魚をオリジナルの味噌で香ばしく焼き上げた朴葉焼きも、根強いファンのいる自慢料理です。

施設名	宿坊 能保利
住所	東京都青梅市御岳山95
アクセス	ケーブルカー：御岳山駅から徒歩約10分
チェックイン・チェックアウト	チェックイン15:00～ / チェックアウト～10:00
駐車場	なし
サイト	http://mitake-nobori.com/

東學坊（神奈川県）

神奈川県有数の観光スポットとして知られる大山は、山上には阿夫利神社、中腹には大山寺を抱え、山岳信仰の対象として多くの人々に親しまれてきました。

参道に点在する宿坊のなかでも、約400年という長い歴史を誇るのが「東學坊」です。「先導師」と呼ばれる神官が営む宿らしく、宿坊内の神殿では登拝前のお祓いや、写経・浄書などの体験を通じて心清める時間を過ごすことができます。

温泉や食事にも定評があり、内湯の大浴場と野趣溢れる露天風呂では、大山から湧きだす伊勢原温泉が心と身体をほぐしてくれます。食事は、歴史ある大山豆腐と地元食材を活かした豆腐懐石や、神奈川のブランド牛・やまゆり牛のすき焼きなど、複数のコースから選択可能。御坊料理の伝統を感じられる味覚の数々が、食事の時間を充実させてくれます。

施設名	東學坊
住所	神奈川県伊勢原市大山437
アクセス	路線バス（伊勢原駅より乗車）：あたご滝下車 徒歩約3分
チェックイン・チェックアウト	チェックイン16:00～ / チェックアウト～10:00
駐車場	あり
サイト	https://www.tougakubou.com/

善光寺 淵之坊（長野県）

長野県長野市にある善光寺は、信州随一のパワースポット。国宝の本堂、重要文化財の山門、仁王門など、多くの見どころを有します。境内に軒を連ねる39の寺院は宿坊としての役割も兼ね備え、善光寺如来様に奉仕する住職が、仏さまに仕える心でおもてなしをしてくれます。

そのひとつである「善光寺 淵之坊」は、伝統の精進料理が自慢の宿坊です。信州産を中心に植物性食材のみを使用。宿名物の蒸し物「満月」など、コースに応じて11～15品の料理を、個室の食事処でいただけます。滞在中は、館内の仏前での写経体験のほか、善光寺縁起の法話お絵とき体験、善光寺本堂での毎朝の勤行「お朝事（おあさじ）」への参拝も可能。「縁起堂」と書かれる宿の御朱印は、滞在の記念にぴったりです。

関連記事：一度は行きたい善光寺！見どころやおすすめグルメを紹介します

施設名	善光寺 淵之坊
住所	長野県長野市元善町462
アクセス	路線バス（長野駅より乗車）：善光寺大門下車 徒歩すぐ
チェックイン・チェックアウト	チェックイン15:00～ / チェックアウト～10:00
駐車場	あり
サイト	https://fuchinobo.or.jp/index.html

金剛寺 宿坊成穂院（長野県）

雄大な北アルプスとのどかな田園地帯が広がる長野県の人気エリア・安曇野にある「金剛寺 宿坊成穂院」。韓国第二の宗派・太古宗の日本総本山として建立された金剛寺の宿坊として、韓流ファンや登山客など、多くの人が訪れています。

境内には、本堂・大雄殿や三聖閣など、韓国仏教の伝統を継承した華やかな寺社建築が点在。雄殿で行う坐禅や写経、朝・夕のおつとめは一般の方も参加できるので、ここならではの体験をしてみたい方におすすめです。

食事は、韓国料理をベースにした和韓折衷料理。ビビンバやキムチ、チヂミなど韓国の代表的な料理をはじめ、地元の野菜をつかった身体に嬉しい料理は、ちょっとした海外旅行気分も味わえることでしょう。

施設名	金剛寺 宿坊成穂院
住所	長野県安曇野市穂高有明7552-73
アクセス	JR大糸線：安曇追分駅からタクシーで約8分 ※ 事前予約をすれば安曇野追分駅まで無料送迎あり
チェックイン・チェックアウト	チェックイン15:00～18:30 / チェックアウト～10:00
駐車場	あり
サイト	https://azumino-kongoji.com/

戸隠神社 宿坊 山本館（長野県）

古くから霊場として名を知られてきた戸隠山の信仰拠点として、山麓に創建された戸隠神社。2,000年以上の歴史を刻み、奥社・中社・宝光社・九頭龍社・火之御子社の五社から成り立っています。

「戸隠神社 宿坊 山本館」があるのは、戸隠五社の現存する社殿の中で最も古い「宝光社」の近く。立地はもちろん、旅館さながらの設備や料理にも定評のある人気の宿坊です。

歴史ある宿ながら館内はバリアフリー対応に改装済み。全室にトイレと洗面所を完備しており、大きめに設計された客室の扉は車椅子にも対応しています。玄関ロビーから3階客室まですべて、素足で歩くことができる畳廊下なのも特徴的です。

食事は、地元の旬の食材を使用した蕎麦懐石。湧水仕込みの手打ちそばをはじめとする戸隠の味を活力に、五社巡りをしてみてはいかがでしょうか。

関連記事：戸隠神社の魅力とは？境内の見どころやおすすめの参拝時期を紹介します

施設名	戸隠神社 宿坊 山本館
住所	長野県長野市戸隠2339
アクセス	路線バス（長野駅より乗車）：戸隠宝光社下車 徒歩すぐ
チェックイン・チェックアウト	チェックイン15:00～21:00 / チェックアウト～10:00
駐車場	あり
サイト	https://shukubo-yamamotokan.com/

Temple Hotel 高山善光寺（岐阜県）

高山善光寺は、岐阜県では唯一、長野県にある信州善光寺大本願から“別院号”を授かった寺院。「Temple Hotel 高山善光寺」は、宿坊とお寺が一体になっており、お寺で暮らすような滞在体験ができる宿泊施設です。ユニークな体験が“御戒壇巡り”。信州善光寺と同様に、地下に続く階段を下り、暗闇の中を手探りで進む仏様の世界への没入体験をすることができます。そのほか瞑想や写経、写仏などの仏教体験も毎日実施しています。

食事付プランで予約をすれば、県内最古の料亭の精進料理仕出し御膳や、山菜や川魚などを盛り込んだ伝統の郷土料理など、この地ならではの食事も堪能できます。

カフェのように気軽に立ち寄ってほしいという想いから、お寺を無料の休憩スペースとして開放しているのも人気の理由と言えるでしょう。

施設名	Temple Hotel 高山善光寺
住所	岐阜県高山市天満町4-3
アクセス	JR高山本線：高山駅から徒歩約5分
チェックイン・チェックアウト	チェックイン16:00～20:00 / チェックアウト～11:00
駐車場	あり
サイト	https://oterastay.com/zenkoji/

知恩院 和順会館（京都府）

京都・東山の山裾に鎮座し、複数の国宝建築を構える浄土宗総本山の寺院「知恩院」。「知恩院　和順会館」はその宿坊として、巨大な三門の前に2011年に開館しました。館内には、知恩院に関する展示品が並ぶギャラリーや、オリジナル商品が購入できるショップ、大浴場などの施設が充実。すべての客室にバス・洗浄器付トイレ、テレビ、個別空調、加湿器などを完備し、ホテルのような空間で快適に過ごすことができます。

ここで体験できるのは、毎朝行われる法要や、心身を整える修行である写経体験。特に朝の法要は、人気の観光地でもある知恩院を観光客の少ない早朝から見ることができるチャンスです。旬の食材を使用した本格的な懐石料理で、京都ならではの食を楽しめるのも魅力のひとつです。

施設名	知恩院 和順会館
住所	京都府京都市東山区林下町400-2
アクセス	地下鉄東西線：東山駅から徒歩で約8分
チェックイン・チェックアウト	チェックイン15:00～23:00 / チェックアウト～10:00
駐車場	あり
サイト	https://www.wajun-kaikan.jp/

宿坊 智積院会館（京都府）

「宿坊 智積院会館」は、京都・東山にある真言宗智山派の総本山智積院（ちしゃくいん）の宿坊。2020年に全面リニューアルを行った館内はホテルのような雰囲気となっており、フロントでは、お坊さんがチェックインを担当します。

洋室、和洋室、和室など44室の客室には、セパレートタイプのお風呂とトイレを完備。電動ベッド付のユニバーサルルームも用意されています。大きな窓からは境内を一望し、お部屋に居ながら四季折々の京都の風景を楽しめるのも魅力です。翌朝には、金堂と明王殿の2カ所でのお勤めや、僧侶による案内付の境内散策に参加することも。お勤めの後には智積院に古くから伝わる根来汁など身体に優しい朝食で、1日の元気をチャージしましょう。

施設名	宿坊 智積院会館
住所	京都府京都市東山区東大路七条下る東瓦町964
アクセス	京阪本線：七条駅から徒歩約10分
チェックイン・チェックアウト	チェックイン15:00～20：00 / チェックアウト～10:00
駐車場	あり
サイト	https://chisan.or.jp/lodging/

宿坊 準別格本山 恵光院（和歌山県）

平安時代に弘法大師・空海によって開かれた日本仏教の聖地、高野山。「宿坊 準別格本山 恵光院」は、約1,200年の歴史を誇る宿坊寺院です。伝統を重んじつつも現代の快適さに配慮し、館内には最新の設備を採用。2022年には半露天風呂や庭園を備えた100平米のラグジュアリースイート、2024年には上級和洋室やジュニアスートなどの新客室も加わり、ワンランク上の宿坊体験ができる施設へと進化しています。食事は、高野山の長い歴史とともに受け継がれてきた精進料理。夕朝食ともにお部屋でゆっくりといただきましょう。

宿坊ならではの体験も充実。勤行や護摩祈祷などの朝のお勤めだけでなく、阿字観（あじかん）や奥之院ナイトツアーなど、1日を通して高野山の魅力に触れることができます。

施設名	宿坊 準別格本山 恵光院
住所	和歌山県伊都郡高野町高野山497
アクセス	高野山路線バス高野山内線（高野山駅より乗車）：刈萱堂前下車 徒歩約2分
チェックイン・チェックアウト	チェックイン14:00～19:00 / チェックアウト～10:00
駐車場	あり
サイト	https://www.ekoin.jp/

高野山温泉 福智院（和歌山県）

高野山で唯一の天然温泉付の宿坊「高野山温泉 福智院」があるのは、特に信仰を集めている2大聖地のひとつ「壇上伽藍」の近く。山内に現存する117ある寺院のひとつとして、約800年前に開かれました。本尊の愛染明王が祀られた本堂で毎朝行われる勤行のほか、写経・写仏、宝来・念珠作りなど、宿泊者限定の体験にも気軽に参加することができます。

院内にある3つの庭園は昭和を代表する作庭家・重森三玲氏が晩年に手掛けたもので、宿の大きな見どころ。夜にはライトアップされ、日中とは異なる表情を楽しむことができます。客室はバス・トイレなしの和室を中心に、庭園を望む特別室など全60室。食事はプランによって異なりますが、高野豆腐、金山寺わさびなど、高野山ならではの味覚を楽しめます。

施設名	高野山温泉 福智院
住所	和歌山県伊都郡高野町高野山657
アクセス	高野山路線バス高野山内線／千手大門線（高野山駅より乗車）：高野警察前下車 徒歩すぐ
チェックイン・チェックアウト	チェックイン15:00～19:00 / チェックアウト～9:00
駐車場	あり
サイト	https://www.fukuchiin.com/

宿坊 不動院（和歌山県）

高野山内中央部南側という巡拝に便利な立地に位置する「宿坊 不動院」。906年の開基から約1,100年と、山内でも有数の歴史を誇ります。安土桃山時代に建築された旧書院や庫裡（くり）は、県指定文化財。現在はどちらも食事処として使用されており、書院では重森三玲氏作庭の枯山水庭園「吉仙庭」を眺めながら、宿自慢の精進料理をいただけます。

歴史ある宿坊ながら館内は現代の快適さに合わせてリニューアルされており、全9室の客室のなかには専用檜風呂付や半露天風呂を備えた離れの特別室も。山麓の伏流水による沸かし湯の大浴場と離れ専用の貸切風呂（有料）も用意されており、まるで旅館のような上質なひとときを過ごせることでしょう。

施設名	宿坊 不動院
住所	和歌山県伊都郡高野町高野山456
アクセス	高野山路線バス高野山内線：蓮花谷下車 徒歩約3分
チェックイン・チェックアウト	チェックイン15:00～ / チェックアウト～10:00
駐車場	あり
サイト	https://www.fudouin.or.jp/

温泉山 安楽寺 薬師の里（徳島県）

四国八十八ヶ所霊場のなかで最初に出てくる宿坊として、約400年前よりお遍路さんに親しまれている「温泉山 安楽寺 薬師の里」。本尊である薬師如来が安置された本堂や性霊殿、厄除けのさか松など見どころも多く、厄除けの寺としても知られています。

宿泊者は、普段は立ち入ることのできない場所にある仏様や所蔵品を拝観できるほか、本堂での勤行など、宿坊ならではの体験に参加することができます。

客室は、書院・講堂・新館に全57室。特に書院からは、庭園を心ゆくまで眺められると好評です。多くの客室はバス・トイレなしですが、館内には大浴場が。弘法大師が発見し、万病に効果があると言われる霊泉で、お遍路の疲れを癒すことができます。

施設名	温泉山 安楽寺 薬師の里
住所	徳島県板野郡上板町字寺の西北8
アクセス	路線バス（板野駅より乗車）：東原下車 徒歩約7分
チェックイン・チェックアウト	チェックイン14:00～20:00 / チェックアウト～9:30
駐車場	あり
サイト	https://shikoku6.or.jp/

宿坊施設に泊まって一味違う旅を満喫しよう

全国にあるおすすめの宿坊施設をご紹介しました。「寺社」という日本古来の文化に触れられる宿坊での滞在は、今までにない旅の価値や楽しみを与えてくれるはず。旅を通じての発見や学び、人生観が変わるような特別な体験をしたい方にもおすすめです。

神社仏閣好きの方もそうでない方も、気軽に宿坊を利用してみてはいかがでしょうか。

※ 本記事は2024年7月24日時点の内容です

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