東京にはトランポリン施設がいっぱい！

みなさんは、トランポリンで遊んだことがありますか？トランポリンといえば、幼稚園や小学生で経験したのを最後に、しばらく体験していないという方も多いのではないでしょうか？

しかし、実は東京近郊には大人も楽しめるトランポリン施設がたくさんあるんです。今回は、とくにおすすめのトランポリン施設を9か所紹介。初心者向けの施設から上級者向けまでそれぞれピックアップしました。

トランポリンの魅力

トランポリンとは、枠（フレーム）の中心に貼られた布（ベッド）の上をピョンピョンと飛んで楽しむスポーツです。ただ飛んでいるだけでも全身運動になり、体幹を鍛えることができます。

子ども向けのスポーツなイメージがありますが、大人でも楽しく始められる運動です。用意するものはトランポリン用の靴下くらいなので、気軽に始められます。運動不足の解消やダイエットを目的に始める方も多いですよ。

5分飛ぶだけでも十分に汗が出て、基礎代謝の向上やむくみの解消、筋力アップなどに効果が期待できます。慣れてきたら宙返りをしたり、壁をつかった技に挑戦したりするのも楽しいでしょう。

トランポリン施設の選び方

トランポリン施設を選ぶ際のポイントは以下の3つです。

1. 自分のレベルに合っているか
2. アクセスしやすく通いやすいか
3. 継続したい場合は回数券などがあるか

ひとつ目の「自分のレベルに合っているか」は、トランポリン施設を選ぶ際に一番重要なポイントです。たとえば、上級者向けの施設には競技用トランポリンがありますが、初心者だとただ飛んでいるだけになり飽きてしまうかもしれません。ダンクシュートができたり、バレーボールで遊べたりと、ほかのエリアがあると飽きずにトランポリンが楽しめるでしょう。

ふたつ目の「アクセスしやすく通いやすいか」は、仕事や学校帰りに通いたい方にとって特に大切な項目です。場所によっては都内よりも埼玉や千葉の方がアクセスしやすい場合があるので、自分の住んでいる地域と照らしあわせて選びましょう。

最後にみっつ目ですが、継続してトランポリンを楽しみたい方には「会員割引や回数券、時間貸しなどのある」トランポリン施設がおすすめです。料金を安く抑えられれば、よりトランポリンを続けたくなるでしょう。

初心者におすすめ！東京のトランポリン施設3選

初心者におすすめのトランポリン施設は、トランポリンをつかってさまざまな遊びを楽しめる場所です。最寄り駅から徒歩でアクセスできる場所もあるので、トランポリンに触れてみたい方はぜひ一度訪れてみてください。

トンデミ平和島｜大田区

「トンデミ（TONDEMI）平和島」は、大田区にあるアスレチックパークです。施設は3階建てで敷地面積が1200坪あり、国内最大級のトランポリンエリアがあります。

トランポリンは全部で54面。自由にジャンプができる「フリーゾーン」、ダンクシュートを体験できる「ダンクゾーン」、バレーボールを楽しめる「バレーゾーン」などさまざまなゾーンがあります。トランポリン以外にも、エアー障害アスレチック、ロープウォークなど、ほかのアスレチックが楽しめる点も魅力です。

料金は平日120分大人3,100円で、別途初回登録料が600円かかります。子どもは会員登録不要で120分900円です。トランポリンだけでなく、さまざまなアクティビティを楽しみたい方におすすめです。

施設名	トンデミ平和島
住所	東京都大田区平和島1-1-1
営業時間	10:00～21:00
定休日	不定休
アクセス	JR京浜東北線：大森駅から無料バスで約10分 京急本線：平和島駅から無料バスで約5分・徒歩約10分
駐車場	あり（有料 約800台）
公式サイト	https://bandainamco-am.co.jp/others/tondemi/heiwajima/

ラウンドワンスタジアム ダイバーシティ東京 プラザ店｜江東区

お台場にある「ラウンドワンスタジアム ダイバーシティ東京 プラザ店」は、スポッチャのあるラウンドワン。フットサルやテニス、卓球などさまざまな施設があるなかに「エアポリン」というトランポリンに似た施設が入っています。

エアポリンでは、宙返りなどの技は禁止されているため、とにかくジャンプを楽しみたい方に向いています。

フリータイム料金は、大人3,090円。学生は平日2,990円・土日祝3,090円、小学生は平日2,790円・土日祝2,890円。ほかにも時間指定の学割や深夜割引、朝割などの割引が用意。ほかにも時間指定の学割や深夜割引、朝割などの割引が用意されています。まずはトランポリンがどんなものなのか、試してみたい方におすすめです。

施設名	ラウンドワンスタジアム ダイバーシティ東京 プラザ店
住所	東京都江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京 プラザ 6階
営業時間	公式サイトの営業時間カレンダーにて要確認
定休日	なし
アクセス	首都高速11号台場線：台場ICから車で約5分 りんかい線：東京テレポート駅から徒歩約3分 ゆりかもめ：台場駅から徒歩約5分
駐車場	あり（1400台）
公式サイト	https://www.round1.co.jp/shop/tenpo/tokyo-divercity.html

クロスポ 八王子店｜八王子市

JR八王子駅から徒歩約10分の場所にある「クロスポ 八王子店」は、有名Youtuberも数多く来店するエンターテイメントパークです。ボウリングや卓球をはじめ、高さが9mあるクライミングタワー、ボルダリング、SASUKEのようなマッスルチャレンジエリアなどがあります。

トランポリンはひとつひとつがネットに囲まれた個別タイプ。家族や友人と、貸切で利用できるので、初心者でも周りを気にせずに楽しめます。

料金は平日3時間の場合で7歳以上2,000円、4～6歳1,000円。土日はプラス700～800円です。トランポリン限定の施設ではないので、トランポリンだけに挑戦するのが不安な方はチェックしてみてください。

※ 上記は2024年4月26日～の料金プラン内容です

施設名	クロスポ 八王子店
住所	東京都八王子市万町53-1
営業時間	平日：9:00～21:00／土日祝日：8:00～21:00
定休日	なし
アクセス	JR各線：八王子駅から徒歩約10分 中央自動車道：八王子ICから車で約11分
駐車場	あり（66台）
公式サイト	http://cro-spo.com/hachioji/

初心者におすすめ！東京近郊のトランポリン施設

東京都内でなくても、都内からのアクセスがよいトランポリン施設はたくさんあります。施設が大きいことも多いので、広々とつかいたい方は必見です。

ゲットエア東京｜埼玉県蕨市

埼玉県蕨市にある「ゲットエア東京」は、トランポリンがメインの施設です。思いっきりジャンプだけを楽しめる全面トランポリンをはじめ、ダンクシュートを体験できるスラムボール、障害物がある忍者コースなど、初めてのトランポリンでも飽きないエリアがたくさんあります。

埼京線の戸田駅までは新宿から電車で約30分。都内ではありませんが、新宿からに限って言えば八王子よりもアクセスしやすいですよ。

料金は時間・身長によって異なり、身長120cm以上の利用者の場合1時間1,900円です。プラス1,000円で2時間利用できます。

施設名	ゲットエア東京
住所	埼玉県蕨市錦町1-3-15
営業時間	平日　12:00～19:00（最終入場18:00） 土日祝日　10:00～19:00（最終入場18:00）
定休日	要確認
アクセス	JR埼京線：戸田駅から徒歩約16分 JR京浜東北線：蕨駅から徒歩約18分
駐車場	あり
公式サイト	https://www.trampolinepark.jp/

上級者にも対応！東京のトランポリン施設2選

上級者対応のトランポリン施設を探す際は、競技用トランポリンの有無をチェックしましょう。施設によっては宙返りや技を禁止しているところもあるため、調べておくと安心です。また、家からのアクセスがよい方が継続して通いやすいですよ。

trAmpoland TOKYO｜板橋区

「trAmpoland TOKYO（トランポランド 東京）」は、板橋区役所前駅から徒歩約4分、板橋駅から約10分の場所にあるトランポリン施設です。郊外のトランポリン施設に比べると広くはありませんが、池袋や新宿からアクセスしやすいため、日常的に通いやすいでしょう。

競技用トランポリンは置いていないものの、宙返りのチャレンジはOK。スタッフにアドバイスをもらえるので、トランポリンの上達もできそうです。ほかにも、チアリーディングやスキー、スノーボードなどのジャンプを練習できるエリアがあります。

料金は1時間平日1,650円、土日祝日・シーズン1,800円です。また、貸切利用も行っている（1時間26,400円〜）ので、仲間とトランポリンにチャレンジしたい方にもおすすめです。

施設名	trAmpoland TOKYO（トランポランド東京）
住所	東京都板橋区板橋2-46-3
営業時間	平日  12:00～21:00 土日祝日  10:00～20:00
定休日	木曜日 ※祝日の場合は金曜日
アクセス	都営三田線：板橋区役所前駅から徒歩約4分 東武東上線：下板橋駅から徒歩約6分 JR埼京線：板橋駅から徒歩約10分
駐車場	あり（提携コインパーキング）
公式サイト	https://www.trampoland.com/tokyo/

TRAMPOM indoor park 八王子店｜八王子市

八王子市にある「TRAMPOM indoor park（トランポン インドアパーク）八王子店」は、スポーツとしてのトランポリンが楽しめる施設。一般的なトランポリンに加え、競技用トランポリンや壁を利用して技にチャレンジするウォールトランポリンなど、上級者向けのトランポリンが揃っています。

料金は1時間平日1,500円、土日祝・繁忙期1,800円で、30分延長ごとにプラス500円です。学割や親子ペア割などの割引も用意されています。さらに、通えば通うほど安くなるメンバーズカードも発行されているので、トランポリンを本格的に続けたい方にもおすすめです。

施設名	TRAMPOM indoor park（トランポン インドアパーク）八王子店
住所	東京都八王子市松木9-1
営業時間	平日 14:00～19:00（最終受付 18:00） 土日祝 9:00～19:00（最終受付 18:00）
定休日	火曜日 ※祝日・GW・春夏冬の長期休暇を除く
アクセス	京王相模原線：京王堀之内駅から徒歩約15分 中央自動車道：国立府中ICから車で約25分
駐車場	あり
公式サイト	https://kzkmkuyi.wixsite.com/trampon

上級者にも対応！東京近郊のトランポリン施設3選

東京近郊の上級者向けトランポリン施設は、広々としている場所が多いのが魅力。1面貸しを行っている場所もあるため、じっくりトレーニングができるでしょう。

Gardenトランポリンパーク川口｜埼玉県川口市

トランポリン競技者が都内から自主トレに通うという「Gardenトランポリンパーク川口」。競技用トランポリンはもちろん、ウォールトランポリン、ロングトランポリン、エアーマットなどがあり、パルクール・スノボ・ウェイクボードを楽しむ方も多く利用しています。

料金は1時間大人1,980円（ビジター）、未就学児1,100円です。550円の会員登録をすると、時間制限なく1,650円で利用できます。

所在地は埼玉県であるものの、最寄り駅の南鳩ヶ谷駅までは東京駅から乗り換え1回、45分ほどでアクセスができます。駐車場も完備されているので、車で訪れたい方もチェックしてみてください。

施設名	Gardenトランポリンパーク川口
住所	埼玉県川口市南鳩ヶ谷1-1-1
営業時間	平日 15:00～21:00 土日祝日 10:00～20:00
定休日	木曜日
アクセス	埼玉高速鉄道：南鳩ヶ谷駅から徒歩約10分 国際興業バス：変電所バス停下車 徒歩約5分
駐車場	あり（7台）
公式サイト	https://garden-group.net/

ジャンプパワー トランポリン｜埼玉県越谷市

大型ショッピングモールの越谷レイクタウンに近い「ジャンプパワートランポリン」は、初心者用のトランポリンと競技用トランポリンの両方を備えたトランポリン施設です。エリアが分かれているため、上級者も思う存分トランポリンに集中できます。

スラックラインなどやダンクシュートができるエリアなどがあり、ほかのアクティビティも楽しめるのが魅力です。

料金は1時間大人1,700円、6歳まで500円で、別途初回登録料が500円かかります。

越谷レイクタウン駅から徒歩約25分と少し離れていますが、東京駅から乗り換えなしでアクセスすることもできます。レイクタウンまでは路線バスが運行しているので、あわせて利用するのも良いでしょう。

施設名	ジャンプパワー トランポリン
住所	埼玉県越谷市大成町7-504-1
営業時間	平日 12:00～21:00（最終受付 20:00） 土日祝日 10:00～20:00（最終受付 19:00）
定休日	水曜日
アクセス	JR武蔵野線：越谷レイクタウン駅から徒歩約25分 東京外環自動車道：草加ICから車で約20分
駐車場	あり（17台）
公式サイト	https://www.jumpower-trampoline.com/

ぽこトランポリン横浜｜神奈川県横浜市

「ぽこトランポリン」は、競技用トランポリンがメインのトランポリン施設。競技用トランポリン3台とウォールトランポリン1台と設備はシンプルですが、売店やクレープ屋さんなどが併設されています。

利用方法は3種類で、「体験トランポリン（初心者講習付）平日1,600円～、土日祝日1,850円～」と、「1面貸切（推奨人数5名まで）30分平日1,430円、土日祝日1,730円」、「トランポリンスクール7,700円～」です。大人も参加できるスクールが開催されているので、よりトランポリンの上達が目指せます。

最寄り駅はJR東戸塚駅で、東京駅からは約40分、さらに駅からバスに乗り換えて7分ほどかかります。しかし、トランポリンを1面ごとに貸切にしたり、初心者講習を受けられたりするトランポリン施設は少ないので、トランポリンに本格的に取り組みたい方は訪れてみてください。

施設名	ぽこトランポリン横浜
住所	神奈川県横浜市保土ヶ谷区権太坂1-36-9
営業時間	9:00～21:00
定休日	要確認
アクセス	横浜市営バス：境木中学校前バス停下車 徒歩約5分 国道16号：狩場ICから車で約10分
駐車場	あり（6台）
公式サイト	https://pokotramp.xyz/public_html/

東京のトランポリン施設は大人でも楽しめる！

トランポリンは、ジャンプしているだけでも全身の筋肉を鍛えられるスポーツです。最初は飛び続けるだけでも精一杯かも知れませんが、次第に長く、高く飛べるようになり、どんどん楽しくなるでしょう。

体幹が鍛えられるので基礎代謝が上がり、結果的にダイエット効果も期待できます。リモートワークが多い方にとっては、運動不足の解消にも良いですね。

自宅や職場から近いトランポリン施設があれば、ぜひ訪れてみてください。

※ 本記事は2024年4月23日時点の内容です