近年、男性だけでなく女性にもサウナを楽しむ人が増えています。しかし、サウナは男女別で利用する施設が多く、カップルや夫婦でサウナデートを楽しんでみたいと思っても、どこに行けば良いのかわからない方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、東京都内と東京近郊で、男女が一緒に利用できるサウナを紹介します。完全個室のプライベートサウナや水着着用で一緒に利用できるサウナなどをピックアップしているので、サウナデートを楽しみたい方は、ぜひ参考にしてください。

東京都内のプライベートサウナ5選

AZABU SAUNA TENQOO｜港区

「AZABU SAUNA TENQOO」は、麻布十番駅から徒歩約2分という立地にある完全予約制・会員制のプライベートサウナです。入室は顔認証システムを採用しており、スタッフとやり取りすることなく利用可能。他の利用者や周囲を気にせず、サウナデートを満喫できます。

館内には2部屋のプレミアムルームと5部屋のベーシックルームが用意されています。それぞれギリシャ神話の神様に由来するという個性的でラグジュアリーな空間となっており、好みに合わせて選択可能です。

サウナには室温80℃前後のフィンランド式ロウリュサウナを採用。オリジナルアロマオイルを配合したロウリュ水で、セルフロウリュを楽しめます。

全室にチラー冷却機能で冷水が流れている水風呂を完備。さらに氷も用意されているので、冷たい水風呂がお好みの方にもおすすめです。ろ過装置も搭載されているので衛生的に利用できます。

施設名	AZABU SAUNA TENQOO
住所	東京都港区麻布十番1-8-2 タカマビル2階
営業時間	要確認
定休日	要確認
アクセス	東京メトロ南北線・都営地下鉄大江戸線：麻布十番駅から徒歩約2分 首都高速道路都心環状線：飯倉ICから車で約8分
駐車場	なし
公式サイト	https://azabu-tenqoo.jp/

LedianSpa麻布十番店｜港区

「LedianSpa麻布十番店」は、麻布十番駅から徒歩約3分の場所にある完全個室のサウナです。「贅沢Chill Time」をコンセプトに、ハイブランドインテリアを備えたラグジュアリーな空間で、本格的なサウナを体験できます。

部屋はスタンダードルーム・テラスルーム・VIPルームの3タイプから選べます。サウナは用途にあわせて温度や湿度を変更できるほか、15分おきのオートロウリュも特徴です。ドライサウナが好みの方は、スタッフに伝えれば、ロウリュを停止してもらえますよ。

水温15℃の水風呂や外気浴スペースも完備しているので、ゆっくりととのえます。サウナ後にはサウナドリンクなどの飲み物を注文することもでき、終了時間までふたりの時間を楽しめます。

利用には水着が必要ですが、有料レンタルをはじめ、各種アメニティが用意されているので、手ぶらで利用できるのも魅力です。

施設名	LedianSpa麻布十番店
住所	東京都港区麻布十番1-6-4 IWASAKIビル 2F～5F
営業時間	24時間
定休日	要確認
アクセス	都営地下鉄大江戸線：麻布十番駅から徒歩約3分 首都高速道路都心環状線：飯倉ICから車で約8分
駐車場	なし
公式サイト	https://ledianspa.jp/azabu-juban/

KUDOCHI sauna 六本木店｜港区

「KUDOCHI sauna 六本木店」は六本木駅から徒歩約1分の場所にある完全個室のサウナ。水風呂完備や24時間営業、QRコード解錠など、銀座で人気の1号店の特徴を引き継いでおり、男女一緒でも利用できます。

スタンダードルームとVIPルームが2部屋ずつ、それぞれコンセプトの異なる部屋が用意されているのが特徴です。サウナ室内から室外へ水風呂に潜って移動できる部屋や温浴風呂のある部屋、カラオケ防音設備を完備した部屋などがあり、楽しみ方や好みにあわせて、最適な部屋を選べます。

VIPルームは最高110℃まで調整できる高温サウナで、全部屋にオートアウフグース装置を搭載しているのも魅力です。ボタンひとつで風が発生し、普通のサウナでは味わえない熱風による爽快感を体験できますよ。

施設名	KUDOCHI sauna 六本木店
住所	東京都港区六本木7-14−1 宝祥六本木ソシアルビルB1F
営業時間	24時間
定休日	要確認
アクセス	東京メトロ日比谷線・都営地下鉄大江戸線：六本木駅から徒歩約1分 首都高速道路都心環状線：飯倉ICから車で約4分
駐車場	要確認
公式サイト	https://kudochi-sauna.com/roppongi/

sauna OOO（オー）｜中央区

「sauna OOO（オー）」は仲間と語らい合う「コミュニケーションサウナ」がコンセプトの完全予約制サウナです。サウナレストンが併設されしており、サウナの前後にオリジナルドリンクやカレーなどを味わえます。

sauna OOOでは「シカクの部屋」と「サンカクの部屋」の2種類が用意されています。シカクの部屋は最大6名、サンカクの部屋は最大3名まで利用でき、どちらもおしゃれな和モダンのデザインが特徴です。休憩スペースはフラットな小上がりとなっており、コミュニケーションを楽しみながら休憩できます。

サウナは室温90〜100℃と高温です。セルフロウリュもできるので、しっかりと汗を流せます。設定15℃の水風呂も完備しているので、心ゆくまでととのいを満喫できますよ。

施設名	sauna OOO（オー）
住所	東京都中央区東日本橋3-9-2
営業時間	要確認（8:30～翌1:00の時間帯で要予約）
定休日	要確認
アクセス	都営地下鉄新宿線：馬喰横山駅から徒歩約1分 都営地下鉄浅草線：東日本橋駅から徒歩約1分 JR総武本線：馬喰町駅から徒歩約3分 東京メトロ日比谷線：小伝馬町駅から徒歩約7分 JR総武線・都営地下鉄浅草線：浅草橋駅から徒歩約9分 首都高速道路1号上野線：本町ICから車で約5分
駐車場	要確認
公式サイト	https://ooo-sauna.com/tokyo.html

parasauna（パラサウナ） 37｜千代田区

「parasauna（パラサウナ） 37」は、末広町から徒歩約2分の場所にある男女利用可能な完全個室のプライベートサウナです。1フロア全体を1組で貸し切ることができます。

サウナはクラシック北欧スチームサウナ。サウナストーンにアロマオイルやアロマオイル入りの水をかけることで、心地良いアロマの香りに包まれながらセルフロウリュを楽しめます。

お部屋は高級感のある内装のため、サウナデートにピッタリ。アメニティに人気ブランドの「クリスティーナ」や「イソップ」の商品をそろえているのも特徴で、美容好きの方に喜ばれます。

厳選されたかわいいサウナ着もレンタルできるので、写真を撮りたいカップルにもおすすめです。

施設名	parasauna（パラサウナ） 37
住所	東京都千代田区外神田5-1-10 千住ビル4階
営業時間	24時間
定休日	要確認
アクセス	東京メトロ銀座線：末広町駅から徒歩約2分 JR各線：御徒町駅から徒歩約5分 東京メトロ千代田線：湯島駅から徒歩約5分 JR各線・東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス：秋葉原駅から徒歩約7分 首都高速道路1号上野線：本町ICから車で約5分 首都高速道路5号池袋線：飯田橋ICから約9分
駐車場	要確認
公式サイト	https://parasauna37.com/

東京近郊のプライベートサウナ3選

Sea Sauna Shack（シーサウナシャック）｜千葉県館山市

「Sea Sauna Shack（シーサウナシャック）」は、千葉県館山市にある完全予約制のサウナ小屋。都心から車で約2時間の場所に位置しており、週末の日帰り旅行にピッタリです。施設の目の前に海が広がっており、心身ともにリフレッシュできます。

サウナ室には薪式ストーブが備えられており、セルフロウリュも行なえます。サウナ室の窓から海が見えるだけでなく、夕焼けが見られるのも魅力。Bluetooth対応のスピーカーも完備していて、リラックスしやすい空間を自分たちで作れますよ。

海を眺められるデッキに備えられた椅子で行う外気浴がSea Sauna Shackの目玉です。天気が良いときは富士山まで見渡せる景色のなか、ととのいを満喫できます。

利用には水着・衣服着用が必須です。レンタルがないため、忘れないようにご注意ください。

施設名	Sea Sauna Shack（シーサウナシャック）
住所	千葉県館山市波左間1063-2
営業時間	第1部 9:00〜11:30 第2部 12:00〜14:30 第3部 15:00〜17:30 第4部 18:00〜20:30
定休日	なし
アクセス	路線バス（館山駅より乗車）：波左間港下車 徒歩約4分 富津館山道路：富浦ICから車で約24分
駐車場	あり（3台）
公式サイト	http://sea-sauna-shack.com/index.php

エノシマサウナ｜神奈川県藤沢市

「エノシマサウナ」は、江の島のど真ん中にあるサウナ施設。2つの貸切サウナコースがあるほか、ゲストハウスとして宿泊することもできます。海や島内の観光地まで徒歩圏内という立地のため、観光の拠点としても便利です。

サウナ室には本場フィンランドからサウナストーブを輸入しています。サウナストーンに水を掛けて蒸気を発生させる「ロウリュ」や白樺の若葉の束で肌を叩いて発汗を促す「ヴィフィタ」など、本格的なフィンランド式サウナを体験できます。

水風呂やインフィニティチェアのあるととのいスペースも完備。ととのいスペースには冷暖房も備えられているので、快適にととのいを満喫できます。

施設名	エノシマサウナ
住所	神奈川県藤沢市江の島1-8-5
営業時間	8:00～10:00（150分コースの場合は～10:30） 11:00～13:00（150分コースの場合は～13:30） 14:00～16:00（150分コースの場合は～16:30） 17:00～19:00（150分コースの場合は～19:30） 20:00～22:00（150分コースの場合は～22:30）
定休日	要確認
アクセス	小田急電鉄江ノ島線：片瀬江ノ島駅から徒歩約15分 江ノ島電鉄：江ノ島駅から徒歩約17分 湘南モノレール江の島線：湘南江の島駅から徒歩約18分 新湘南バイパス：茅ヶ崎海岸ICから約19分
駐車場	なし
公式サイト	https://enoshimaliving.asia/

ときたまひみつきち COMORIVER｜埼玉県比企郡ときがわ町

「ときたまひみつきち COMORIVER」は、埼玉県ときがわ町にある自然豊かなアウトドア施設。日帰りサウナだけでなく、グランピングやバーベキューなども楽しめます。

日帰りサウナには、日本では珍しいエストニア製サウナ「イグルー」とフィンランド製サウナ「mokki（モッキ）」の2種類のアウトドアサウナが用意されています。

どちらも薪焚きのセルフロウリュサウナで、温度はイグルーサウナが80〜90℃、サウナモッキが100℃です。高温のサウナなので、たっぷりと汗を流せますよ。

水風呂は施設の目の前を流れる清流「都幾川」。都幾川に入って身体をクールダウンしたら、椅子に腰掛け、自然と一体となりながらととのいを満喫できます。

アウトドアサウナのため、水着などの着用が必須です。貸し出しも行なっていますが、自分に合ったサイズのものを持参するのがおすすめです。

施設名	ときたまひみつきち COMORIVER
住所	埼玉県比企郡ときがわ町大字本郷930-1
営業時間	午前の部 10:00～12:00 午後の部 14:00～16:00
定休日	要確認
アクセス	JR八高線：明覚駅から徒歩約31分 関越自動車道：東松山ICから車で約21分 関越自動車道：坂戸西スマートICから車で約25分
駐車場	あり（館の前 22台、第2駐車場10～20台）
公式サイト	https://comoriver.com/daysauna

水着着用のおすすめサウナ3選

豊島園 庭の湯｜東京都練馬区

「豊島園 庭の湯」は、天然温泉やバーデプール（健康増進を目的としたプール）、サウナ、お食事処、リラクゼーションサービスなどが集まった「大人の湯処」。日本を代表する造園設計家の小形研三がデザインした1,200坪の日本庭園を眺めながら、静かに日々の疲れを癒せます。

館内のバーデゾーンは、水着着用で利用できる男女混合ソーンのため、デートにもピッタリです。バーデゾーンにはスチームサウナと屋外フィンランドサウナがあり、屋外フィンランドサウナでは定期的にアウフグースイベントを開催しています。サウナストーンにアロマ水を掛けて発生させた蒸気を、インストラクターがタオルで送るので、しっかり汗を流せます。

バーデゾーンにはバーデプールやほっとタブ、屋外ジャクジー、レインシャワーといった温浴施設がそろっているので、ふたりで心身ともにリフレッシュできますよ。

施設名	豊島園 庭の湯
住所	東京都練馬区向山3-25-1
営業時間	10:00～23:00（最終受付 22:00）
定休日	臨時休業あり
アクセス	西武鉄道池袋線：豊島園駅から徒歩約2分 都営地下鉄大江戸線：豊島園駅から徒歩約3分 関越自動車道：練馬ICから車で約11分
駐車場	なし
公式サイト	https://www.seibu-leisure.co.jp/niwanoyu/index.html

庵スパTOKYO｜東京都港区

「庵スパTOKYO」はヒルトン東京お台場5階にあるスパ施設。男女共用のアクアゾーンは水着着用が必須で、屋内温水プールや屋外ジェットスパ、サウナ施設などがあります。東京の美しい眺望を楽しみながら、リラックスして過ごせるのが魅力です。

サウナはドライサウナとアロマミストサウナの2種類。とくにドライサウナは窓から夜景を眺められます。壁に埋め込まれたヒーターで温度調整を行う遠赤外線型で、身体の芯から温まることができますよ。

レインボーブリッジや東京タワー、スカイツリーといった景色を眺められる屋外ジェットスパも見逃せません。昼夜問わず、絶景を眺めながら、ゆっくりと日々の疲れを癒せます。

施設名	庵スパTOKYO
住所	東京都港区台場1-9-1
営業時間	10:00～23:00（最終受付22:00）
定休日	要確認
アクセス	新交通ゆりかもめ：台場駅から徒歩約1分 東京臨海高速鉄道りんかい線：東京テレポート駅から徒歩約10分 首都高速道路11号台場線：台場ICから車で約3分 首都高速道路湾岸線：臨海副都心ICから車で約3分 首都高速道路湾岸線：有明ICから車で約4分 首都高速道路10号晴海線：有明ICから車で約4分
駐車場	あり（187台）
公式サイト	https://www.hiltonodaiba.jp/facilities/spa

THERMAL SPA S.WAVE（サーマル スパ エス ウェーブ）｜神奈川県中郡大磯町

「THERMAL SPA S.WAVE（サーマル スパ エス ウェーブ）」は大磯プリンスホテル内にあるスパリゾート。温泉フロアとスパフロアに分かれており、水着の着用が必須のスパフロアは、男女共同で利用できます。

サウナは富士山と太平洋を望む絶景を眺められるパノラミックサウナやフィンランドサウナ、岩盤浴室などが用意されており、さまざまなサウナでリラックスできます。

施設の最大の魅力が、インフィニティプールのあるテラス。横になって外気浴ができる椅子が用意されており、壮大な景色を眺めながら、ととのいを満喫できます。

インフィニティプールに入りながら景色を眺めることもできるので、景色と一体になりながら、心身ともにリフレッシュできますよ。

施設名	THERMAL SPA S.WAVE（サーマル スパ エス ウェーブ）
住所	神奈川県中郡大磯町国府本郷546　大磯プリンスホテル
営業時間	6:00～24:00 ※ SPA利用可能時間はプランにより異なる
定休日	要確認
アクセス	路線バス（大磯駅より乗車）：大磯プリンスホテル下車 徒歩約1分 小田原厚木道路：大磯ICから約5分 西湘バイパス：大磯西ICから約1分
駐車場	あり
公式サイト	https://www.princehotels.co.jp/oiso/spa/

カップルや夫婦でサウナデートを楽しもう

男女問わずサウナを楽しむ人が増えたこともあり、カップルや夫婦で楽しめるサウナが増えています。完全個室のプライベートサウナや水着着用で楽しめるサウナなどを利用すると、男女で分かれることなく、一緒にリフレッシュできます。プライベートサウナであれば、会話もできるので、身体を温める時間も楽しく過ごせますよ。ぜひご紹介したスポットを参考にして、サウナデートを楽しんでみてはいかがでしょうか。

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※本記事は2024年2月20日時点の内容です。